什么動作能夠瘦臉？瘦臉操教程
臉頰松弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，而且還會導(dǎo)致小皺紋。但不用擔(dān)心，可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉，頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。而臉部松弛同時(shí)還會帶來口腔干燥的問題，這個(gè)動作還可以保持口腔濕潤。
什么動作能夠瘦臉？瘦臉操教程
什么動作能夠瘦臉？
瘦臉操怎么做呢？快來和小編一起學(xué)習(xí)吧！
瘦臉操（一）
臉頰松弛不僅讓臉部看起來大而肥胖，而且還會導(dǎo)致小皺紋。但不用擔(dān)心，可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉，頰骨肌來解決臉頰肌肉松弛的問題。而臉部松弛同時(shí)還會帶來口腔干燥的問題，這個(gè)動作還可以保持口腔濕潤。
1、用舌頭來按壓口腔內(nèi)鼻翼周圍的部位。練習(xí)從法令線開始，到鼻翼的兩邊的肌肉。首先，用舌頭來按壓口腔內(nèi)右邊鼻翼的旁側(cè)。
2、舌頭和手指同時(shí)施壓。內(nèi)側(cè)被舌頭按壓著的部位，同時(shí)用食指從外側(cè)施壓，一同按壓同一個(gè)部位。每次動作持續(xù)5秒鐘，左右各進(jìn)行3次練習(xí)。
瘦臉操（二）
1、曲起雙手，手掌做一個(gè)捧碗的動作。攤開掌心，手指并攏，做一個(gè)捧碗的動作，彎曲手指。
2、用兩手小指的一側(cè)放到臉頰骨上。沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條，用小指的側(cè)面來進(jìn)行按壓。
3、快速往上提高頰股。按照2的動作往上提拉頰骨，動作保持5秒鐘。在做動作的時(shí)候，注意要用盡整個(gè)手的力量。動作1～3重復(fù)做3次。
瘦臉操（三）
1、用舌頭在口腔內(nèi)，從上到下來描摹法令線。閉著嘴，從內(nèi)側(cè)開始用舌頭來描摹法令線，并且動作要按照從上到下的順序做。
2、用舌頭從下往上描摹法令線。這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1～2的動作左右兩邊各做3次。
3、用舌頭環(huán)著唇部周圍，用舌頭來描摹一次。閉著嘴，用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時(shí)是5秒鐘，動作做3次。
4、鼓起雙頰，拉伸法令線。吸一口氣到口中，快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鐘。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。
