人們?nèi)绻龅筋^皮屑的話都會(huì)變得特別的煩惱，因?yàn)檫@種情況是很難作出一個(gè)比較正確的治療手段的，有非常多的人們用了非常多的方法都無法得到一個(gè)很好的治療效果，其實(shí)想要去除自己頭上的頭皮屑也并不是那么困難的，之所以出現(xiàn)頭皮屑肯定就是由于自己頭皮上面已經(jīng)出現(xiàn)了真菌感染的，那么就應(yīng)該要找到原因以后再去治療。

頭皮屑過多應(yīng)避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食過甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡， 加速頭皮的產(chǎn)生。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療

頭皮屑是由真菌感染引起的， 對(duì)于頭皮屑多者可口服復(fù)合維他命B或維他命B6、B2等;局部用抗霉菌藥物，如克霉唑、咪康唑、酮康唑。用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效。

頭皮屑在醫(yī)學(xué)上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。目前臨床上用于治療頭皮屑的抗真菌藥物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等，其中酮康唑在治療頭皮屑方面效果最好。

頭皮屑是每個(gè)人都會(huì)生長(zhǎng)的，你的情況可能和你的發(fā)質(zhì)為油性或空氣飛塵較大有關(guān)。平常洗發(fā)時(shí)一定需要把洗發(fā)液洗干凈，并且使用的水溫不能太高，平常食用的食物中避免辛辣油膩。洗發(fā)水可以不定期換品牌。

頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產(chǎn)物。青少年由于新陳代謝旺盛，容易產(chǎn)生頭皮屑。你可用去屑較好的洗頭水，另外在用洗頭水的同時(shí)加入一小匙的浴鹽后洗凈，每星期至少1～2次這都有助你去除頭屑的。生活應(yīng)該有規(guī)律，心情舒暢，飲食上注意多吃堿性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護(hù)發(fā)、美發(fā)、減少頭皮屑作用

要是自己出現(xiàn)頭皮屑的話就不能夠再去吃比較辣的食物，還有油膩的食物也是不能夠吃的，這些食物如果經(jīng)常吃的話都會(huì)導(dǎo)致自己的頭皮屑過多的，但是對(duì)于自己的治療也是沒有任何好處的，并且對(duì)于自己每天洗頭發(fā)的洗發(fā)水來說不能夠使用化學(xué)成分過多的。