脫發(fā)如何預防呢
對于脫發(fā)癥狀，我們不僅僅需要及時做好治愈工作，更應該在頭發(fā)沒有出現(xiàn)脫落情況前做好護理措施，脫發(fā)癥狀也是可以預防的，那么脫發(fā)如何預防？想要真正的做到預防脫發(fā)問題，一定要從細節(jié)入手，有效的呵護頭皮肌膚，減少對頭部毛囊的刺激，減少脫發(fā)癥狀的發(fā)生。
1.不用塑料梳 最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā) 2~3天洗發(fā)一次為宜，夏季也可每天洗發(fā)，但應注意洗發(fā)方法。
3.不用脫脂性強或強堿性洗發(fā)劑 這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應根據(jù)自己發(fā)質選用中性、或弱酸性天然洗發(fā)劑。
4.戒煙 吸煙使頭皮毛細血管收縮，以及尼古丁的毒性，從而影響頭發(fā)的生長發(fā)育。
5.節(jié)制飲酒 長期白酒過量可引起脫發(fā)。即使啤酒和葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日。
6.消除精神緊張 精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)。因此，經常進行深呼吸、散步、做有氧運動等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙發(fā)吹風要慎重 吹風機的熱度會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)影響較大，使頭發(fā)大傷“元氣”。
現(xiàn)如今又要迎來冬季時節(jié)，嚴寒階段一定要保護好頭部肌膚，尤其是做好保暖工作，也可以減少脫發(fā)掉發(fā)問題，生活中藥多補充各種營養(yǎng)物質，尤其是對毛發(fā)生長非常有利的蔬菜、水果，增加頭皮營養(yǎng)的吸收，可以減少各種脫發(fā)斷發(fā)癥狀的出現(xiàn)。
