輕微少白頭怎么辦？
老年人花白的頭發(fā)看起來(lái)很正常，但是，生活中卻發(fā)現(xiàn)有一些人年紀(jì)輕輕就已經(jīng)出現(xiàn)了白頭發(fā)了。有一些甚至還在上學(xué)的過(guò)程中就已經(jīng)有銀發(fā)了，這就是所謂的少白頭了。少白頭給人帶來(lái)很不好的影響，最主要是影響了個(gè)人的形象。嚴(yán)重的話還會(huì)造成心理自卑等等，輕微的少白頭該怎么辦呢？
引起白頭發(fā)的原因：
一：精神因素
精神壓力過(guò)大，會(huì)影響到毛乳頭、毛球部的色素細(xì)胞的排泄功能，使得頭皮無(wú)法正常的輸送黑色顆粒。因此平時(shí)工作壓力大、經(jīng)常感到憂慮傷感、睡眠不足的人都容易引起少白頭。
二：缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素
日常的飲食當(dāng)中如果缺乏鈷、鐵、銅等金屬元素的話，會(huì)影響到頭皮正常的營(yíng)養(yǎng)吸收，另外研究發(fā)現(xiàn)如果蛋白質(zhì)、葉酸、維生素的攝入不足，也更易長(zhǎng)白頭發(fā)。
三：某種慢性疾病
臨床發(fā)現(xiàn)一些有植物神經(jīng)功能失調(diào)方面的疾病，甲狀腺功能異常、傷寒等疾病也都會(huì)干擾毛乳頭、毛素色素細(xì)胞的正常生長(zhǎng)發(fā)育，影響黑色素顆粒的構(gòu)成，更易引起脫發(fā)、白頭發(fā)等問(wèn)題。
食療解決：
仙人粥
何首烏30克～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內(nèi)，煎取汁液，去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗中，加水適量煮粥。粥熟后加入紅糖即成。每天一劑，分兩次食用，連食7天～10天為一療程，間隔5天再進(jìn)行下一療程。
黑芝麻
治療由于肝腎虛弱所引起的頭發(fā)早白。食用方法：取黑芝麻25克，炒熟后搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”變黑有良好的治療作用。
枸杞子
治療因頭昏眼花引起的“少白頭”。食用方法：煎湯、燉食均可，每次9克～15克，長(zhǎng)期服用。
少白頭的原因很可能與一傳是有關(guān)系的，大家即使得了少白頭也不要太過(guò)沮喪了。少白頭有輕有重，較輕的少白頭真的沒(méi)有什么，首先得把自己的思想包袱放下。平時(shí)的生活中注意休息，不要熬夜勞作。尤其是上班族，晚上不要經(jīng)常熬夜加班等等。多吃黑芝麻。
