6個護發(fā)守則 養(yǎng)出水潤秀發(fā)

6個護發(fā)守則 養(yǎng)出水潤秀發(fā)

1、不要常洗頭

若你是屬于頭發(fā)干枯的類型，建議你不要洗頭的頻率不要太高。當(dāng)然不是鼓勵你不講衛(wèi)生，而是在允許的情況下適當(dāng)增加洗頭時間的間隔。因為你頭皮會分泌的驚人的發(fā)油，發(fā)油會給發(fā)尾部分的那些老發(fā)提供足夠的營養(yǎng)，可以在沒洗頭的日子里每天都梳一下干枯的頭發(fā)，這樣發(fā)根的發(fā)油會被梳子帶到發(fā)梢。如果洗頭太頻繁，不僅會把頭發(fā)上的發(fā)油洗掉而且會造成頭皮干燥，頭皮屑增多，則你會更想要洗頭，如此造成惡性循環(huán)。

2、不要扎很高的馬尾

披散頭發(fā)雖然很漂亮，但是在某些時候頭發(fā)披著會對我們的工作或者生活造成影響，例如說埋頭工作的時候，披散著的頭發(fā)會遮住視線，或者在烹飪的時候披著的頭發(fā)并不衛(wèi)生等等。生活中避免不了扎頭發(fā)的場合，為了避免傷害健康的頭發(fā)，需要扎頭發(fā)時盡量扎低點。扎很高的馬尾頭皮組織會受影響，頭發(fā)也會因為營養(yǎng)不流通發(fā)質(zhì)越來越差。

3、勤剪發(fā)

有很多女生的頭發(fā)留很長很長，但是有時不知如何打理，問其為什么留著么長的頭發(fā)？答：不為什么啊~舍不得剪...頭發(fā)不要舍不得剪，相反如果你想要頭發(fā)持續(xù)健康地生長，要時時修剪，最好每八周就剪掉8毫米左右的頭發(fā)。頭發(fā)的平均生長速度為一個月1.5厘米左右，平時只要看到分叉，就可以剪掉。

4、學(xué)會吹發(fā)

在洗發(fā)后選擇自然風(fēng)干吧，因為吹風(fēng)機的高溫會損害頭發(fā)。當(dāng)頭發(fā)干到80%時，給頭發(fā)涂一層防熱保護劑，然后再用吹風(fēng)和圓梳來打理頭發(fā)。選擇大功率吹風(fēng)機，那些小吹風(fēng)機靠高溫炙烤頭發(fā)烘干水份，對頭發(fā)傷害很大。

5、少燙染， 自己做護理

燙發(fā)染發(fā)除了會對頭發(fā)造成傷害以外，染發(fā)劑和漂白劑中的化學(xué)成分也會傷害頭發(fā)的長度和光澤。據(jù)專家分析，現(xiàn)在的染發(fā)劑有可能會致癌。如果你想要給頭發(fā)換個顏色，不妨用半永久和暫時性的染發(fā)劑，而且最好選擇跟頭發(fā)的自然發(fā)色最接近的顏色。如果染發(fā)的話，也要控制好頻率，頻繁染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常大。

無論你有沒有做過燙染發(fā)，頭發(fā)護理都是需要的。沒必要在理發(fā)店花費過多的護理費，自己在家可以diy護理頭發(fā)：在手心放幾湯匙那么多的椰子油，然后抹在發(fā)中到發(fā)尾的位置，幾個小時后再將它們洗掉，或者隔夜再洗都可以。

6、飲食方面

請記得，頭發(fā)“愛”維生素!在飲食方面可著重于此。維生素A可維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，在生長發(fā)育方面起重要作用。而維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發(fā)有一定的效果。

同時應(yīng)避免太辣太油膩等刺激性食物，避免酒精咖啡因的攝入，尤其是在干燥季節(jié)。

而黑芝麻、核桃、海帶、豆類、銀耳、糙米等食物也都有助于頭發(fā)的健康生長。

溫馨提示：保持精神愉悅和充足的睡眠，避免神經(jīng)緊張或者過度疲勞。在晨起或者臨睡前，都可以用梳子梳理一下自己的頭發(fā)。