用什么方法可以有效的防止脫發(fā)？
生活中已經(jīng)有越來越多的人都在受脫發(fā)的困擾，每次梳頭和洗頭的時候都會掉落一大堆，連睡覺之后枕頭上都會落有一些頭發(fā)。這不免會讓大家擔(dān)心頭發(fā)會一天一天的變稀少，所以防止脫發(fā)就變得異常重要，小編為此搜集到了很多相關(guān)措施，現(xiàn)在就會告訴大家一些有效的。
1、用無香味、無顏色的洗發(fā)水。市面上不少洗發(fā)水都含有合成界面活性劑，洗凈力強，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發(fā)水，減少對頭皮的刺激。而且在涂洗發(fā)水前，先梳去頭發(fā)、頭皮間的污垢，這樣可減少洗發(fā)水的使用量。洗發(fā)水要先在手掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在頭發(fā)上。
2、按摩放松頭皮。頭皮是頭發(fā)賴以生長的“土壤”，若頭皮摸上去干燥堅硬，頭發(fā)就會缺少營養(yǎng)，導(dǎo)致脫落。按摩頭皮有助放松，促進血液循環(huán)，從而預(yù)防脫發(fā)。按摩時用指腹適當(dāng)用力，左右來回推揉整塊頭皮，每天至少做15—20分鐘。
3、用電吹風(fēng)，七八成干時換冷風(fēng)。濕頭發(fā)容易滋生細(xì)菌，因此洗完后要盡早讓頭發(fā)干燥。電吹風(fēng)使用時要離頭發(fā)20—30厘米遠，同時不要長時間對著一個地方吹。當(dāng)用熱風(fēng)吹到七八成干時，要換用冷風(fēng)吹，有利于保護頭皮及定型。
4、睡前別吃東西。暴飲暴食、偏食、吃快餐等，均不利頭發(fā)健康，尤其是睡覺前要保持空腹?fàn)顟B(tài)，否則會影響血液循環(huán)，加速脫發(fā)。
我們在看完文章之后，往往會覺得這些辦法是比較簡單的，平時肯定能夠做到，但是能一直堅持就不是一件容易的事了。另外，小編建議喜歡燙染頭發(fā)的人群，一定要適當(dāng)減少次數(shù)，因為過于頻繁可能會損害發(fā)質(zhì)，也會間接引起脫發(fā)。
