隨著年齡增長(zhǎng)，漸生白發(fā)也是無(wú)可奈何之事。但若年紀(jì)輕輕就早生白發(fā)，卻值得人們關(guān)注。早生華發(fā)并不僅僅因?yàn)槟挲g增加或者遺傳，它跟我們的日常生活習(xí)慣也有著密不可分的關(guān)系。其中值得注意的當(dāng)屬平日梳的發(fā)型了，平時(shí)經(jīng)常梳的發(fā)型實(shí)際上很有可能影響白發(fā)增減。

1、發(fā)型也能導(dǎo)致生白發(fā)

我們的頭發(fā)含有黑色素，由位于發(fā)根的黑素細(xì)胞產(chǎn)生。黑素細(xì)胞需要從人體血液中汲取所需的營(yíng)養(yǎng)，如果營(yíng)養(yǎng)不良，黑素細(xì)胞工作能力就會(huì)下降，從而不能給頭發(fā)提供足夠的黑色素，就會(huì)產(chǎn)生白發(fā)。

另外，如果給發(fā)根周?chē)黾迂?fù)擔(dān)，就會(huì)損害頭皮細(xì)胞，導(dǎo)致黑素細(xì)胞不能正常工作。如果每天都梳阻礙頭皮血液循環(huán)的發(fā)型或者給頭皮施壓的發(fā)型，就需要注意啦！

2、容易導(dǎo)致白發(fā)增加的三種發(fā)型

總按一種方式將頭發(fā)分區(qū)

與肌膚相似，如果照射紫外線頭皮也會(huì)受到傷害，黑素細(xì)胞就不能正常工作了?？偸窃谕坏胤綄㈩^發(fā)分區(qū)，那個(gè)地方的頭皮細(xì)胞就很容易受傷，從而導(dǎo)致分區(qū)部分長(zhǎng)出白發(fā)。所以定期改變一下頭發(fā)的分區(qū)方式吧！

將頭發(fā)緊緊扎起來(lái)的馬尾式發(fā)型

若將頭發(fā)扎緊就會(huì)使頭皮緊繃，繼而給發(fā)根和周?chē)钠つw造成傷害。每天扎緊前頸或者后頸的發(fā)髻部位很容易生出白發(fā)。并且長(zhǎng)時(shí)間緊扎頭發(fā)不僅導(dǎo)致生白發(fā)，也是造成頭發(fā)少的原因。

所以應(yīng)注意不要講馬尾辮扎得過(guò)緊，將頭發(fā)梳起的高度適當(dāng)變換一下，在杜絕生白發(fā)的同時(shí)也會(huì)其樂(lè)無(wú)窮哦。

戴與自己不合適的發(fā)圈

如果長(zhǎng)時(shí)間待發(fā)圈，有沒(méi)有感覺(jué)鬢角或者太陽(yáng)穴部位有疼痛感？如果發(fā)圈戴在頭上不合適還一味購(gòu)買(mǎi)，長(zhǎng)期下去就會(huì)在不知不覺(jué)中勒緊頭部、壓迫頭皮，導(dǎo)致血液運(yùn)行不暢，伴隨頭疼、精神緊張等癥狀。頭皮血液運(yùn)行不暢等都會(huì)導(dǎo)致生白發(fā)，所以請(qǐng)盡量佩戴適合自己的發(fā)圈吧！

大家也不必?fù)?dān)心，因?yàn)橹灰獙?duì)癥調(diào)理，白發(fā)是可以重新變黑的：

首先，保持精神樂(lè)觀，避免過(guò)強(qiáng)的精神刺激，因?yàn)闃?lè)觀豁達(dá)的情緒對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

其次，合理飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系。平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時(shí)還可以吃些滋補(bǔ)食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長(zhǎng)。在開(kāi)始出現(xiàn)白發(fā)跡象時(shí)，可吃些補(bǔ)腎的中藥。

再次，按摩頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。可用梳子梳頭，或用手掌、手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1~2分鐘。

此外，長(zhǎng)白發(fā)多數(shù)情況下是一種自然現(xiàn)象，不用太擔(dān)心，而且目前臨床上還沒(méi)有治療白發(fā)的特效藥，所以不要輕信市場(chǎng)上所謂的神奇黑發(fā)藥物，否則吃壞身體就得不償失了。

小孩子有白頭發(fā)怎么辦

小孩子長(zhǎng)白頭發(fā)俗稱“少白頭”，發(fā)生的原因比較復(fù)雜，遺傳，個(gè)體自身因素，后天因素等都有一定的關(guān)系。有了白頭發(fā)該怎么辦呢？今天和大家分享其中的方法。

遺傳先天性遺傳造成的小孩子白發(fā)，如果不會(huì)造成明顯的不美觀，一般情況不用去管它，想讓它美觀一點(diǎn)，可選擇染發(fā)。

后天因素造成的白發(fā)，最簡(jiǎn)單的辦法是吃黑芝麻或者其它的黑色食品，比如：黑米，黑麥，黑喬麥，黑豆，烏雞等，還可以有意識(shí)地吃一些顏色深的食品，比如：枸杞子，紫菜，海帶，桑椹，栗子，葡萄，海參等。具體的吃法？！生吃的水果直接拿來(lái)吃，豆類海鮮烏雞等吃法和平時(shí)一樣，不需要特別的處理。

偏方 30-60克何首烏+5粒紅棗+10克紅糖+60克粳米，煎取何首烏的汁液煮粥時(shí)備用，先加何首烏汁液煮粥，粥熟后加入紅糖即可。早晚各吃一次，10天一療程，隔5天再續(xù)下一療程，大便稀者不可適用些方法。

驗(yàn)血 到醫(yī)院化驗(yàn)血，看微量元素是否缺少，是的話，按醫(yī)生的辦法做就可以了。

飲食要均衡，多吃含蛋白質(zhì)，微量元素，維生素的食品，睡眠充足，心情舒暢，避免精神緊張，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

就目前的醫(yī)療水平，還沒(méi)有很好的方法，長(zhǎng)白發(fā)的原因是多方面的，過(guò)多食用含有激素的食品，內(nèi)分泌紊亂也可以致 少白頭，