頭發(fā)少的人都是非?？鄲赖模粌H有損形象，還嚴(yán)重影響到自信心，尤其是很多男人到了中年以后，頭發(fā)開始脫落，越來越少甚至導(dǎo)致禿頂，那么頭發(fā)少怎么辦呢？不同原因引起的頭發(fā)少其解決方法也有所不同。

頭發(fā)少怎么辦 如何調(diào)理？

1、脂溢性脫發(fā)

這類脫發(fā)更常發(fā)生在中青年的身上，它們的頭皮一般都會(huì)分泌大量的油脂，而且頭發(fā)發(fā)亮，頭發(fā)又少又細(xì)。

對于這類脫發(fā)癥狀，一定要注意日常生活中保證飲食的清淡，少吃一些含有劇烈刺激性的蔬果，多吃含有維生素B6、維生素B2的水果和蔬菜，當(dāng)然脫發(fā)癥狀非常嚴(yán)重的親故，還可以搭配濃黑密發(fā)等類高級防護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

2、病理性脫發(fā)

很多時(shí)候我們的頭皮也會(huì)遭到病毒、細(xì)菌等侵害，它們直接導(dǎo)致毛母細(xì)胞受到損傷，也對頭米中毛母細(xì)胞的正常分裂形成了抑制，毛囊就會(huì)因?yàn)闊o法正常工作出現(xiàn)脫發(fā)等癥狀。

對于病理性脫發(fā)，一定要針對性治療，并且注意日常休息，一般在病癥消退后頭發(fā)也會(huì)重新長出。

3、化學(xué)性脫發(fā)

現(xiàn)在燙染頭發(fā)的人不少，而燙染頭發(fā)時(shí)我們的頭皮就與其中的化學(xué)物質(zhì)直接接觸，從而影響到頭皮組織以及毛囊細(xì)胞等，引起嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。

所以當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)時(shí)，一定不要再對頭發(fā)進(jìn)行燙染，無論是染發(fā)劑還是燙發(fā)劑中的化學(xué)物質(zhì)都非常多，對頭皮傷害極大。

4、物理性脫發(fā)

有時(shí)候可能我們的頭皮上的毛囊被空氣中的污染物所堵塞了，而光照下的紫外線、電子產(chǎn)品的輻射等都會(huì)引起脫發(fā)。

如果你是物理性脫發(fā)，那么一定不要使用尼龍梳子，會(huì)容易產(chǎn)生靜電。如果空氣粉塵很嚴(yán)重，那么一定要及時(shí)對頭發(fā)進(jìn)行清洗，這樣才能有效治療和避免。

5、營養(yǎng)性脫發(fā)

很多女性為了減肥總是這也不吃那也不吃，最終導(dǎo)致營養(yǎng)不良，包括消化吸收的機(jī)能也會(huì)出現(xiàn)障礙。

想要治療營養(yǎng)性脫發(fā)，補(bǔ)充營養(yǎng)是最重要的，多吃海帶、核桃仁以及桑葚等食物，補(bǔ)充營養(yǎng)餓同時(shí)還促進(jìn)了頭發(fā)的生長。