如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)
如何生發(fā)養(yǎng)發(fā)？食物的調(diào)理是必然的，你平?？梢远喑孕┚S生素、蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如豆類，黑芝麻，魚類等，水果當然是必不可少的，可以多吃些金橘， 金橘中富含大量的維他命C，具有刺激頭皮新陳代謝的作用，它還能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放松，起到提神醒腦的作用。
這些都有利于頭發(fā)的生長，但如果說吃什么食物防止脫發(fā)，那我就不能保證了，因為食物最多只能夠達到緩解脫發(fā)的效果，并不能防止脫發(fā)。
除了食物的調(diào)理，更要注意對癥性的調(diào)理，了解了脫發(fā)的原因，才能更好地選擇生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法。中醫(yī)學認為脫發(fā)是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，或發(fā)虛脫落；脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落。
建議你試試純中藥性質(zhì)的茶，可以糾正身體內(nèi)分泌，依據(jù)中醫(yī)原理調(diào)理身體五臟六腑，綜合性的治療方式，可以養(yǎng)肝腎虛、調(diào)理身體的內(nèi)分泌跟氣血，調(diào)養(yǎng)神經(jīng)系統(tǒng)跟血液循環(huán)，對于導致容易脫發(fā)的原因很有針對性。
頭發(fā)，對于每個人來說，不僅關(guān)乎其形象，更與其身體健康狀況息息相關(guān)。因為脫發(fā)主要跟身體內(nèi)部失衡有關(guān)，如內(nèi)分泌、肝腎、氣血、荷爾蒙等所以，出現(xiàn)了脫發(fā)現(xiàn)象，及時調(diào)理才是重中之重。
