頭屑多的注意事項(xiàng)
2017-03-27 09:47:12 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：說起頭皮屑，相信很多人都想要抓狂。不僅頭屑多，最重要的是還會(huì)很癢，而且越抓越癢，這簡(jiǎn)直讓人抓狂。那么頭皮屑多怎么辦呢？頭屑多有哪些注意事項(xiàng)呢？
對(duì)頭皮屑多的人來說，生活中的很多細(xì)節(jié)都應(yīng)該注意，不然會(huì)使得頭屑更加嚴(yán)重。下面就跟小編一起來了解一下頭屑多的注意事項(xiàng)吧！
頭屑多的注意事項(xiàng)
1.不能用力抓
當(dāng)頭皮癢時(shí)，很多人忍不住的抓，實(shí)際上這是錯(cuò)誤的，使勁抓頭皮會(huì)給其造成傷害，讓頭皮屑越來越多，有時(shí)候抓破皮還會(huì)引發(fā)炎癥等。
2.刺激性食物不可過量
頭皮屑多的人還應(yīng)該避免油葷重、油炸、辛辣等刺激性食物的攝取，內(nèi)在的調(diào)理可以減少對(duì)油皮的刺激，減少油脂頭屑的分泌。
3.睡眠充足
保證充足的睡眠也是能調(diào)整頭皮新陳代謝的一個(gè)方式，如果你頭屑頭癢，卻還不按時(shí)睡覺，會(huì)給頭皮造成很大的傷害。
4.洗頭用溫水
經(jīng)常性長(zhǎng)有頭屑的人應(yīng)該使用溫水洗頭，因?yàn)檫@類人的頭皮是敏感的，太熱或者太冷的水對(duì)頭皮會(huì)有一定的刺激作用，會(huì)讓頭皮屑越來越多。
