燙發(fā)染發(fā)如今已經(jīng)和洗頭一樣成為眾多年輕女生的家常便飯，由此帶來的無形的危害也足以讓人觸目驚心。那么平時(shí)該怎么養(yǎng)護(hù)頭發(fā)，可以用哪些食物養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)呢？下面就跟小編一起來了解一下吧！

可以用哪些食物養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

1.檸檬

檸檬汁是夏天的主要飲品。它也同樣能作為自然美容產(chǎn)品。你可能聽說過用檸檬汁護(hù)發(fā)，但它也有消除頭屑的作用，用2湯匙鮮榨檸檬汁、2湯匙橄欖油和2湯匙的水混雜，按摩頭皮。靜候20分鐘再洗凈。檸檬的酸度會(huì)放松頭皮。而橄欖油會(huì)滋潤頭皮消除頭屑！

2.蜂蜜

蜂蜜不僅能夠滿足味蕾或舒緩喉嚨。還可以早就亮澤秀發(fā)。作為天然的濕潤劑協(xié)助干燥的頭發(fā)保持水分。用醋和迷迭香油混雜蜂蜜噴在頭發(fā)上，對于曬傷的頭發(fā)，應(yīng)用半杯蜂蜜混雜鱷梨或蛋黃。涂抹在潮濕的頭發(fā)上鎖住水分！

3.小蘇打

它是常見的配料。當(dāng)你的洗發(fā)水不能將頭發(fā)洗的足夠潔凈時(shí)，嘗試加入1~2湯匙的小蘇打水，直到混雜物變得粘稠，按摩到潮濕的頭發(fā)上，再靜候15分鐘后用清水沖洗潔凈。

4.紅薯

我們都知道紅薯能夠增加飽腹感，同時(shí)富含的維生素C和E還可以深層滋潤頭發(fā)。把兩個(gè)煮熟的紅薯搗碎。倒入一些酸奶和幾大湯匙橄欖油或椰子油，混雜均勻，用它來按摩頭發(fā)，20分鐘后用清水沖洗潔凈。

5.雞蛋

雞蛋富含蛋白質(zhì)。是早餐中的常客，雞蛋中的蛋白質(zhì)還可以奇跡般地修復(fù)受損的頭發(fā)，另外。蛋黃的脂肪將協(xié)助緩解干燥的頭發(fā)，而蛋白的酶將解脫頭發(fā)的出油問題。將一個(gè)完整的雞蛋、2湯匙橄欖油和一杯水混雜成一個(gè)簡單的發(fā)膜。用來按摩頭皮和頭發(fā)，15到20分鐘后用清水沖洗潔凈。