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一，穿著篇

1.不管你是什么情況，請學(xué)著穿高跟鞋。

原因：因為高跟不僅可以讓你覺得高挑，還會拉長你的腿部視覺，有一定收腿的功能。而且穿高跟會拉緊你的全身肌肉，特別是腿部肌肉，長期穿有改變腿型的作用。穿高跟也會讓你走路姿勢更挺拔，無形中改變氣質(zhì)。

如何選擇：我說的高跟鞋是指標準7公分以上的鞋，不算坡跟。如果初練，可以試試5公分的。初學(xué)者不用選擇特別細的跟或特別亮眼的顏色，因為會和很多場合和服裝不搭。MM們會覺得累是因為標準跟都比較細，現(xiàn)在鞋子的選擇很多，你可以選擇稍微粗些的，減輕腳的壓力。開始時一周選擇2~3天穿高跟，一天4~5個小時，久了你就習(xí)慣了。

2.皮膚黑，跟粉紅色說NO。

原因：你皮膚不是很白，卻喜歡粉粉的紅色？不，我建議你遠離它，因為她會讓你的皮膚覺得更黑，而且黯淡無神。

如何選擇：米色，淺藍色都是不錯的選擇。日系的大印花也很不錯。

3.有惱人的小肚肚和腰上的贅肉，那就少穿緊身衣，但不要以為只有運動衫可選。

原因：肚肚上有肉？恭喜你，你的子宮比消瘦的女生受到更好的保護。而且大多數(shù)男性都稱，雖然女性骨感好看，但選擇時，男性更傾向于肚子上有些肉的女性。不讓穿緊身衣，一是因為緊身衣對身體發(fā)育不好，二是為了不露短。但這并不代表你只能穿運動衫。其實選擇性很多。

如何選擇：高腰款(忽略腰部，突出胸部)，寬松的長T長襯衫(通常這些在腰部的設(shè)計會比較放松)，中長款寬松針織上衣(毛衣會讓你的腰腹曲線柔和，胸線更美)、A字形連衣裙(取長避短)。在修飾上身的同時，還要注意下身的裝扮。比如及踝靴、中長靴、黑色連褲襪、短褲等等，都是很不錯的選擇

二，妝容篇(發(fā)型+化妝)

1.皮膚黑(粉底用法)

黑？我首先建議你去染頭發(fā)。因為淺色偏黃的發(fā)色會襯得我們皮膚很白。然后，選擇粉底的時候要選擇至少2個色，一個接近自己的膚色，一個比膚色白一些，化妝時，在額頭、眼窩、鬢角、下顎用接近自己膚色的粉底，在臉部用白一些的，會很立體，皮膚很自然。

2.皮膚黯淡無光呢(腮紅用法)

一定要用腮紅哦~我一直常備兩個顏色：橘色和粉色。通常混著用。

用法是：先蘸橘色，再蘸粉色，然后輕輕在桌角敲一下，去掉過多的腮紅粉后，抹在顴骨處。想活潑青春？從鼻翼旁，顴骨中下部的地方橫著刷。想女人味？從顴骨中下部往上勾著刷。

3.臉好大哦~

不推薦較高的卷發(fā)，最好從腮骨以下開始卷。臉圓就不要剪平劉海?；瘖y時記得用陰影粉。大地色系的小煙熏眼妝會讓你的五官覺得立體大方，平和你的臉部輪廓。

4.我的頭發(fā)，煩??！

找到適合自己的發(fā)型，不要盲目追著時尚跑。其實直發(fā)也可以很多變，不要再像高中，只會拉直加打薄了，這并不是真正愛護你的頭發(fā)。

頭發(fā)多的女生，如果打薄的層次太大，頭發(fā)就會自然地彭在頭上，像個小獅子。這也是為什么理發(fā)師會建議拉直的原因，但過不了多久新頭發(fā)長長了，拉直的效果就沒有了。建議剪發(fā)時讓理發(fā)師把層次打低些。也可以試試別的發(fā)型。

頭發(fā)少的女生就可以把頭發(fā)層次拉大，或者去燙卷~

5.額，我就不會化妝~該從哪開始注意？(眼線)

一，修眉毛！女人修了眉毛，五官就會細致很多，但千萬不要修得很細，很細的眉毛會讓你看著至少老2~3歲。二，再學(xué)著畫眼線。畫了眼線，整個眼睛和五官都會有神許多，不會就對著鏡子多聯(lián)系。初學(xué)者建議用筆頭柔軟些的眼線筆，眼線膏和眼線液是會化妝的MM鐘愛物品之一，但我還是建議和眼線筆結(jié)合起來用。先用眼線筆畫輪廓，用眼線膏眼線液勾描填充，再拿眼線筆修飾。

6.眉毛不會化

很多MM都不太會選擇和用眉筆，現(xiàn)在教你畫自然美眉。

需要：灰色眉筆，眉毛用刷，快干透的舊黑色睫毛膏(強烈推薦眉毛淡的MM必備)，深棕色亞光眼影(不要有亮片的)

過程：用灰色眉筆沿著自己原來修好的眉形化，不滿意的細節(jié)處就拿棉簽修飾，然后用眉毛用刷蘸深棕色眼影，輕輕刷到畫好的眉毛上，注意眉頭的過度。最后，眉毛淡的MM注意了，拿舊的黑色睫毛膏沿眉毛的方向小心輕刷，有型又濃密的眉毛就出來了。

7.想要自然甜美的唇，不是一只潤唇蜜就夠的

并不是所有場合都適合紅唇的，那怎么打造韓式美麗又水潤有層次的裸唇呢？

需要：粉底或修飾乳，橘色或粉色唇膏(注意，是唇膏)，無色唇蜜(涂上會覺得水水的那種)

過程：先拿粉底或修飾乳遮掉全部的唇部，在上唇和下唇的中間部分(約三分之一)，由唇內(nèi)(就是口腔內(nèi))向唇外(唇的上下邊緣)抹，靠唇內(nèi)深些，靠邊緣淡些，畫完有點像日本藝妓的那種小唇，最后抹唇蜜，好，看看怎么樣。

化淡妝的正規(guī)程序

1、清潔皮膚

2、潤膚或是爽膚水(視皮膚不同性質(zhì)而用)給皮膚補充水份或是收縮毛孔

3、涂營養(yǎng)面霜 (給皮膚補充營養(yǎng))

4、防曬隔離霜(隔離空氣中的粉塵，污垢，紫外線的照射，起到保護皮膚的作用，我們可以選好一點的防曬隔離霜，防曬隔離霜適合干性皮膚用，防曬時間為6小時，防曬隔離乳適合油性，敏感性皮膚用，防曬時間為2——4小時)

5、修顏液(調(diào)整我們的膚色，偏黃的皮膚用淡紫色，皮膚有紅血絲的一般選用淡綠色，有黑眼圈的用黃色或桔色來修飾)

6、打粉底 (讓皮膚顯得細膩)選比自己膚色暗一點的，或是與自己膚色相等的粉底，這樣的妝會顯得透明，沒有假的感覺。

7、粉餅或散粉(定妝用，建議使用散粉刷來掃均)

8、眼線筆 (上方從眼睛的三分二開始畫，下方畫二分之一，也有人不畫下眼線的，視眼睛標準程度而定)

9、眼影(塑造眼晴的輪廓與個性)從外眼角開始，外深內(nèi)淺，眉下方處要用亮色。選與衣服相配合的眼影

10、上睫毛膏(先是上下涂，后是拉“之”字型涂，讓睫毛看起來更長，更濃)

11、夾睫毛(先是根部，中部，睫毛尖)

12、畫眉(眉頭淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅)

13、打腮紅(有粉色和桔色可選，粉色顯可愛甜美，桔色顯成熟嫵媚)

14、唇彩(要與自己衣服及整個妝面相配的)亮色的唇色效果一定要用唇凍刷上去。

有什么不明白的記得添加QQ：77965(指導(dǎo)你穿著打扮)(我保證你們的皮膚和化妝技術(shù)增強)

彩妝的一般程序：

第一步：底妝

完美的妝容最關(guān)鍵的是底妝。在時間允許的情況下，可先敷保濕面膜令皮膚更晶瑩亮澤，選擇跟膚色同色號的粉底液，再利用粉底在臉上均勻刷上粉底液，來回輕掃，避免留下刷痕，就像是在臉上打上無數(shù)的小“X”的感覺，在粉底刷使用完之后可以再用海綿塊輕輕按壓一下全臉，這樣能幫助粉底分布得更均勻，也讓整體妝效更加自然通透。

第二步 定妝

有很多MM們一直疑惑為什么感覺我的妝面臟臟油油的，問題就出在沒有仔細的定妝。大多數(shù)蜜粉是分很多色號的，出這么多色號不單單是好看，而是有它的原因的，比如粉紅色的是適合皮膚蒼白的，綠色適合皮膚上有紅血絲的，紫色適合皮膚暗沉的，模特用的是紫色的。先用干粉撲粘取適量的蜜粉對折揉勻，用手指彈去多余的粉末，均勻的按壓在肌膚上，再用大號化妝刷刷去多余的粉末，千萬不可遺忘眼角、鼻翼、嘴角這些油脂茂盛區(qū)域。好的蜜粉不僅僅是起到一個定妝吸走油光效果，更重要的是起到二次修飾作用。

第三步 眼線

將鏡子放在距身體20cm處，眼睛向下看，用無名指把眼皮輕輕向上拉。貼著睫毛根部，由眼尾向眼角分段描畫。外眼角拉長。用眼線刷，從眼角至眼尾將眼線推勻，使線條自然清晰。用眼線刷暈開眼線這一步是一定不能省的，這個步驟能讓眼線看起來自然不會太死板，如果你是內(nèi)雙、眼角容易出油的MM建議你使用防水眼線膏。眼線液膏的妝容持久度要比眼線筆或眼線粉要更好些，比起液體眼線沒有那么死板容易暈染更容易控制。

第四步 眼影

用中型的眼影刷沾取白色或淺膚色高光，從內(nèi)眼角向外眼角大面積掃滿整個上眼皮強調(diào)結(jié)構(gòu)。用小型的眼影刷在眼線上處反復(fù)輕掃幾次咖啡色，控制咖啡色的面積，只做小范圍使用，這樣可以使整個眼部看上去更立體。暈染時要注意層次的過渡，避免涂抹不勻造成的污濁感。

第五步 睫毛膏

本身模特MM的睫毛較為濃密，在此幫她選擇了一款纖長型的睫毛膏。睫毛膏是調(diào)整眼睛很重要的一個步驟。如果睫毛膏涂得非常整齊、干凈，睫毛夾得很翹，這樣的眼睛就會顯得大很多。也有利于減淡黑

眼圈造成的疲態(tài)，卷翹的睫毛可以讓你看起來更精神。從最外捎-再中間-最后根部的順序分段式夾睫毛，這樣夾的睫毛又自然又卷翹，卷翹能達到80度。以走‘Z’的手法刷睫毛，不能涂太多睫毛膏，睫毛會因為太重而翹不起來了。

第六步 下眼線

選擇易上色的黑色眼線勾畫在眼尾處，更能強調(diào)眼睛的力度，內(nèi)眼瞼上下眼線外2/3處，然后用小型眼影刷輕暈開.注意眼線的深淺層次，控制得越好妝越會漂亮。在眼尾處可以畫得稍微重些。最后在用白色眼影畫在內(nèi)眼瞼和眼頭處，這樣眼睛的輪廓會變得更大更明亮。

第七步 修顏

在耳際到笑肌的三角區(qū)域部位、下頜角部位從后往前刷上深色調(diào)修顏粉的或比膚色深一號色的粉底液，用修顏的白色調(diào)從上至下打亮鼻梁這條線，額頭、下巴。視覺上營造輪廓感，提升臉型。

第八步 腮紅

在整個妝容里，眼影是視覺重心，所以腮紅和唇色都要淡淡的處理，模特選擇的是粉紅色的腮紅粉，由于模特MM是菱形臉，幫她刷的腮紅是以腮紅圓型的腮紅，逐漸暈開，這樣的只適合于菱形臉或者象可愛點。

第九步 唇彩

選擇淡淡的粉色亮片唇彩將其涂滿即可。

化出來的妝效非常的迷人。

四季化妝

春天怎樣化妝

春天到來，大地蘇醒，生機盎然，化妝的色調(diào)應(yīng)側(cè)重于明麗清新，以反映女性的情趣，因此采用格調(diào)明快的妝型比較適宜。

格調(diào)明快關(guān)鍵在于創(chuàng)造透明的肌膚和明媚的眼妝。

粉底最好用乳液型的，盡可能與膚色接近。施得薄、勻，以保持肌膚原有的透明感。

頰紅用淡紅色，暈開。

眼妝用棕色打底，在雙眼瞼處染入藍紫色眼影，眼頭和眼尾加入少許紅調(diào)。眼線用黑色，注重眼尾處，涂上睫毛膏。眉粗而平直，顯得年青而充滿活力。

口紅用桃紅系，不用描輪廓，取其自然曲線。下唇涂一些光澤唇膏。

這樣的春妝，一改冬季的沉悶感，使人感到明快。

夏天如何化妝

照理說，夏季是萬物茂盛、生機勃勃的季節(jié)，化妝的色調(diào)也盡可以明艷多彩一些。但是，

夏季又容易出汗，化妝色調(diào)太濃反而會弄巧成拙，所以，夏季的化妝也應(yīng)以“淡”為宜。

化妝前要注重清潔霜的使用，然后用些爽膚水收斂一下毛孔。粉底盡可能涂得薄一些，這樣還有利于皮膚呼吸。特別炎熱的夏天，不要使用眼影粉和睫毛油，因為一出汗很容易脫妝，反而弄污了眼睛。胭脂、口紅也盡量淡一些，給人以清淡雅靜的感覺。

在萬物茂盛的夏季，以一身素雅的裝束配上淡淡的化妝，在這個色調(diào)明快的世界中更能顯了一種雅淡悠靜的美。

具體而言，化夏妝可以采取如下步驟：

1)上粉底?？蛇x用乳劑型粉底霜，或珍珠色的水粉餅均勻地薄薄涂上一層即可。

2)涂頰紅。不宜多涂胭脂，可在頭發(fā)邊或眼下擦點淺紅胭脂。

3)眼妝。上眼皮可染入黃色珍珠型眼影，眼尾涂些粉紅色;眼線畫成黑色。

4) 涂口紅。口紅宜選用粉紅色唇膏。

應(yīng)注意的是，在夏季不宜濃妝艷抹，使用太多的化妝品。因為夏季出汗多，而化妝品則可能堵塞毛孔，妨礙汗腺的分泌，影響體溫的調(diào)節(jié)。

正常人的皮膚是弱酸性的，能抑制細菌的生長和繁殖。使用化妝品后，會使皮膚喪失抗菌能力，易發(fā)生毛囊炎等皮膚病。

此外，陽光中的紫外線，會使化妝品產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，促使皮膚皺紋過早出現(xiàn)。

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秋天該怎樣化妝

秋天高爽清朗、碩果累累，化妝的色調(diào)應(yīng)傾向于流暢歡快，如同一首田園詩。

秋高氣爽麗人行，到野外旅游時，不妨試試下面介紹的這種秋妝。

往往入秋以后，夏季皮膚上的曬棕未退，所以，要設(shè)法用美麗的基調(diào)作補救。在施粉底前，先要用抑制色來調(diào)整。

一般說來，抑制色可消去肌膚夏日曬棕的暗晦色。消去暗色后，再施入明亮一些的粉底。

鼻側(cè)到眼窩抹棕系陰影，上眼瞼以苔綠色眼影染人;下眼瞼尾染入苔綠色眼影。

眼線要畫得深一些，但只畫上下眼尾處，并由眼尾向外延展。

口紅用明亮的色系，再薄涂一層光澤唇膏，使之與眼影相得益彰。

冬天如何化妝

冬天，自然的色調(diào)比較單一，大地一片荒漠、寂寥，寒風(fēng)肆虐著女性的皮膚。這時化妝除了美化外，還有保護皮膚的目的。

首先使用的指性較強的護膚霜涂臉，給皮膚造成一層防護膜。然后進行化妝。化妝要使用清晰峻銳的格調(diào)，以與環(huán)境協(xié)調(diào)。

用色要避免輕清而表現(xiàn)明亮，以橙系(橘紅)、深棕二色胭脂描畫臉部輪廓，使臉龐具有俊秀的立體感。顴骨上用橙色，其下用棕色，縱長地向上腭方向邊暈開，然后染入鼻影;眼周大幅度地染入深棕色，造成凹陷的眼瞼形。

上眼瞼用橙系眼影染入，并與眼邊的眼影摻和。下眼瞼靠近眼尾處用深棕色眼影，眼線要比眼尾的眼影更濃，形成峻銳的眼形。

唇廓作直線描繪，形像剛挺。用深濃的紅系唇膏涂入，并在口角處用暗棕系口紅，向中間暈染過去，使形成立體層次造型。

這樣的妝面有沉靜莊重感，與冬季冷峻蕭疏的氣氛相和諧。

具體說來，化冬妝強調(diào)面部色調(diào)，用朱紅色配以深棕、藍灰等色。

1)上粉底。先用淺粉色的粉底，再加施一層朱紅色的粉底。

2)涂頰紅。以橙色系、深棕兩色胭脂為主調(diào)，描畫臉部輪廓，顴骨上用橙色，其下用棕色，縱長地向下頜方向淡淡抹開。面積可適當大些。

3)眼妝。用深棕色眼影作基色，眼角與眼梢均染入藍灰色，再以朱紅色薄薄地涂蓋整個眼影。眼線宜畫得更深，眉毛可適當畫得濃粗些。

4) 涂口紅?？蛇x用光澤型朱紅唇膏。

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